高海拔 彩色純樸小國不丹

崗堤寺舉行的策秋，戴著面具的僧侶跳舞。圖右的紅臉小丑，自遊客手上拿走相機，自顧自拍照。

不丹有全球最快樂國家的美譽。不丹人茹素、愛護動物，喜愛植樹，我們稱讚他們環保，但對不丹人來說，與其說是保護環境，這只是尊重生命的基本觀念，而這份慈悲，源自對藏傳佛教的虔誠。

依懸崖峭壁興建的虎穴寺，甚有氣勢，也感嘆前人建築技術的高超。

要了解一個民族，可觀賞他們的民俗表演。「策秋（Tshechu）」為不丹重要節日之一， 寓意「第十天」，一般會於藏曆不同月份的第十日在不同地方舉行，但有時會按情況有所調動。

崗堤寺的策秋，沒有大西丘宗的偌大廣場，只有一個小庭院，無論是村民及遊客都是在庭院內席地而坐，反而更能近距離欣賞表演。只見12位舞者穿上顏色鮮艷衣物，戴動物造型面具，順著音樂轉圈及跳躍，他們代表蓮花生大師的使者，講述有關藏傳佛教的故事。

登山拜訪虎穴寺

不丹最著名的景點，要數依著懸崖峭壁興建、位於帕羅谷的虎穴寺。相傳於公元747 年，蓮花生大師騎著老虎從天而降虎穴寺位置降魔伏妖，並於山洞內閉關3個月，這裡自此成為佛教朝聖地，信眾籌款建成虎穴寺。要到達這懸崖上的寺院，沒有登山纜車，遊客需徒步上山，由海拔約2,800米高的起點爬升至3,100米目的地，需時約3 小時，只有開首約1小時的路程，可以騎馬代步。

虎穴寺內嚴禁拍攝，遊客需將隨身物品寄存在門外，進入每個寺殿亦先脫鞋。導遊進入殿內會先跪地虔誠參拜，再向我們解說壁畫及佛像的寓意，多是有關蓮花生大師的傳說。寺殿亦有不少穿紅袍子的喇嘛，遊客可自備信物請喇嘛加持。

旅遊業重質不重量

很多人聽到不丹旅遊都會問︰「係咪每年限制旅遊人數？」其實這是往昔的規定，目前不丹沒有限制旅遊人數，但政府實行「重質不重量」 方針，以航班數目控制到訪不丹遊客數目。遊客欲到這快樂小國， 除了機票及簽證外，還需繳付額外旅遊費用，當中包括基本住宿、 膳食、景點門票及導遊費等。是的，到不丹不能自由行，必先經指定旅行社安排行程，並由合資格的不丹導遊帶領，無論你組團前往，或是隻身旅遊，規定都是一樣，不丹政府希望以此保持高質素的旅遊業。雖然未能自由行，但經導遊可度身訂造遊覽方式，你可到當地寺院靜修、可行山或到濕地遠足，亦可玩激流尋求刺激。

在飛往和離開不丹的航程，天氣良好的話有機會看到
喜瑪拉雅山脈。

不丹民眾大多會身穿傳統服飾出入，他們對遊客不抗拒，會親切地用英語打招呼。他們的善良，不止是對人，還有動物。你會發現不丹街頭的流浪狗都很自在隨處睡覺，不必擔心會被人趕走甚至傷害牠，動物安逸的表情在香港絕少看到。對環境不用說了，不丹小王子2016年滿月，政府沒有以高污染的煙花慶祝，而是全民植樹，其實這是國民每年的活動，政府曾引以為傲地稱，國土逾六成面積為樹林覆蓋。

看到一隻狗狗嗎？在廷布策秋這個國家級慶典，流浪狗不會
被拒於門外，與民同樂。

不丹男性傳統國服名為「幗（Gho）」，是連身及膝袍子；女性則穿「旗拉（Kira）」，有襯衣、外套及長裙，策秋時不丹人穿的國服更漂亮，小朋友特別可愛。

帕羅宗是不丹著名宗堡之一。2008年梁朝偉及劉嘉玲於不丹
舉行婚禮，亦有於帕羅宗外與喇嘛們拍攝婚紗照。

INFO

簽證︰因不丹沒開放自由行，持特區護照需要簽證，可經旅行社代辦

貨幣︰不丹貨幣為努爾特魯姆（Nu），遊客可帶美元及歐元到當地兌換

時差︰不丹時間較香港慢兩小時

航班︰從香港出發普遍可經泰國曼谷或尼汨爾加德滿都到不丹帕羅，可到Druk Air 和 Bhutan Airlines 官網了解航班資訊

節日︰不丹旅遊局會於官網內介紹當地來年節慶時間表，詳情︰ https://www.tourism.gov.bt/